Cegah Rambut Rontok

   Rambut merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. rambut adalah mahkota bagi seorang wanita,namun juga sangat penting bagi seorang laki-laki yang ingin menjaga penampilan. rambut yang sehat dan subur juga bisa membuat  seseorang awet muda oleh sebab itu rambut yang rontok dan kebotakan merupakan suatu hal yang menakutkan bagi setiap orang
 
Rambut rontok merupakan hal yang alamiah,karena rambut juga memiliki siklus sendiri,biasanya rambut rontok mencapai 100 helai per hari, namun ini akan tumbuh lagi rambut yang baru dari foliken yang sama,namun yang perlu di waspadai kerontokan rambut berkepanjangan dan mencapai 300 helai per hari.
setiap batang rambut mengalami 3 fase pertumbuhan, fase pertama anagen,dimana rambut secara aktif dan tumbuh dan bertambah panjang , fase kedua adalah katagen pertumbuhan sel-sel rambut yang melambat dan akhirnya berhenti fase ini berlangsung 3-4 minggu,fase ketiga di sebut fase telogen, diman foliken rambut mengecil dan lepas ke permukaan kulit kepala,fase ini berlangsung 3-4 bulan. setelah ketiga siklus ini rambut yang rontok akan tumbuh kembali,siklus ini memakan waktu 4 tahun dan berulang sampai 25 kali . pemicu terjadi kerontokan adalah stres,kekurangan nutrisi,ketidak seimbangan  hormon,pemggunakan bahan kimia seperti mewarnai,mengecet,meluruskan atau membuat rambut bergelombang juga pemicu kerontokan

cara mengurangi kerontokan adalah makanlah makanan yang mengandung protein zat besi,protein sangat penting untuk organ tubuh seperti rambut,rajinlah berolahraga,karena berolahraga memperlancar darah termasuk juga di kepala yang menutrisi rambut,beristirahat yang cukup sehingga pertumbuhan rambut yang lebih optimal

Posted in: Kesehatan, Tips & Trik, Umum