Beberapa Makanan Yang Harus Di Hindari Bagi Penderita jerawat

    Hallo sobat semua sudah lama nih admin tidak posting, mungkin karena admin sibuk di dunia nyata. di kesempatan yang baik ini admin akan membagi tips kesehatan buat sobat semua,yaitu khususnya buat yang jerawatan


   Mungkin yang baca artikel ini jerawatan kali ya hehehe
jerawat adalah penyakit  yang bisa di bilang spele tapi untuk mengatsinya agak rumit bahkan obat mahal pun belum tentu bisa mengatsi jerawat dengan tuntas,mungkin ada kalimat begini "Mencegah Lebih Baik Dari Mengobati" mungkin kalimat itu benar sekali,kenapa tidak ya karena jutru mencegah itu akan lebih baik dari pada kita mengobati jika sudah jerawat terlihat, sedia payung sebelum hujan kali ya





langsung saja ya saya kasi tips beberapa makanan yang mungkin di hindari dulu bagi penderita jerawat,
mau muka mulus ga? ya jangan makan makan yang ada di bawah ini:

•     Seafood (udang, kerang, cumi, kepiting) kecuali ikan.
•  
•     Gorengan
•  
•     Makanan yang mengandung MSG
•  
•     Junkfood
•     
•     Mie instan
•     
•     Mie ayam
•   
•     Mie bakso
•   
•     Permen coklat
•     
•     Kacang tanah
•    
•     Kacang mete
•    
•     Kue-kue manis
•   
•     Makanan berkarbohidrat tinggi
•  
•     Nasi goreng
•   
•     Susu full cream
•   
•     Es krim
•   
•     Santan kental
•  
•     Makanan berlemak
•   
•     Sambal goreng/balado

Read more »

Air Beras Untuk Mengatasi Jerawat

   Jerawat merupakan keluhan bagi sebagian besar remaja.banyak yang bilang jerawat sulit diatasi,apalagi di saat hari-hari spesial tiba- tiba jerawat muncul. jerawat di sebabkan karena banyak faktor diantaranya karena bakteri,bakteri disebabkan karena wajah tidak bersih, maka dari itu dianjurkan untuk cuci muka 3x sehari.mungkin banyak yang sudah pakai obat-obatan,sabun atau krim yang yang mahal tapi belum bisa mengatasi jerawat anda? kali ini saya bakal berbagi sedikit info untuk anda.
info menarik tradisional yang murah meriah


   Air beras...! ya air beras,air beras biasanya habis mencuci beras kita buang. sebenarnya air beras dapat kita manfaatkan,karena air beras memiliki khasiat yang sangat bagus untuk menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit, caranya adalah :
1.cuci beras 1 kg dengan air kurang lebih 150 ml
2.ambil dari cucian beras tadi
3.cucilah muka anda terlebih dahulu dengan air hangat untuk mendapatkan hasil yang maksimal
4.gunakan air cucian beras tadi untuk mencuci muka anda
5.jangan cuci muka anda sampai 1 jam
6.lakukan hal ini setiap hari dan dalam 2 minggu lihat hasilnya. 

Read more »

Masker Bengkoang Untuk Memutihkan Kulit

   Kalian tahu bengkoang bukan? bengkoang merupakan tanaman umbi asli Indonesia, bengkoang memiliki warna putih yang mirib ubi jalar,ektrak bengkoang banyak di di gunakan sebagai krim pemutih misalnya citra







langkah-langkah menggunakan bengkoang sebagai masker adalah:
-Cuci bersih 2 buah bengkoang
-Tumbuk dan haluskan bengkoang
-Gunakan bengkoang yang sudah halus tadi sebagai masker di muka dan leher
-Lakukan hal ini di malam hari sebelum tidur
-Pagi setelah bangun cucilah muka anda sampai bersih
-Lakukan hal ini minimal 3x seminggu

demikian tips singkat memutihkan kulit secara alami dengan masker bengkoang,SEMOGA BERMANFAAT

Read more »

Tomat Mampu Mengatasi Jerawat

   Sebenarnya cara mengatasi jerawat ada banyak cara,tetapi banyak cara mungkin belum tentu dapat mengatasi dengan tuntas,terlalu banyak menggunakan bahan kimia juga tidak baik bagi kesehatan kulit anda

   Kali ini saya akan memberikan tips cara mengatasi jerawat secara alami,yaitu dengan tomat. tomat adalah sayuran yang memiliki rasa asam selain untuk sayur tomat juga dapat digunakan sebagai obat herbal
caranya;

-Cuci bersih 2 buah tomat
-Blender kedua tomat tadi sampai halus
-Gunakan lah tomat yang halus hasil blender an tadi sebagai masker
-Diamkan selama 1 jam,setelah itu cuci bersih muka anda dengan air
-Lakukan hal ini minimal 2x seminggu

Read more »

Cegah Rambut Rontok

   Rambut merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. rambut adalah mahkota bagi seorang wanita,namun juga sangat penting bagi seorang laki-laki yang ingin menjaga penampilan. rambut yang sehat dan subur juga bisa membuat  seseorang awet muda oleh sebab itu rambut yang rontok dan kebotakan merupakan suatu hal yang menakutkan bagi setiap orang
 
Rambut rontok merupakan hal yang alamiah,karena rambut juga memiliki siklus sendiri,biasanya rambut rontok mencapai 100 helai per hari, namun ini akan tumbuh lagi rambut yang baru dari foliken yang sama,namun yang perlu di waspadai kerontokan rambut berkepanjangan dan mencapai 300 helai per hari.
setiap batang rambut mengalami 3 fase pertumbuhan, fase pertama anagen,dimana rambut secara aktif dan tumbuh dan bertambah panjang , fase kedua adalah katagen pertumbuhan sel-sel rambut yang melambat dan akhirnya berhenti fase ini berlangsung 3-4 minggu,fase ketiga di sebut fase telogen, diman foliken rambut mengecil dan lepas ke permukaan kulit kepala,fase ini berlangsung 3-4 bulan. setelah ketiga siklus ini rambut yang rontok akan tumbuh kembali,siklus ini memakan waktu 4 tahun dan berulang sampai 25 kali . pemicu terjadi kerontokan adalah stres,kekurangan nutrisi,ketidak seimbangan  hormon,pemggunakan bahan kimia seperti mewarnai,mengecet,meluruskan atau membuat rambut bergelombang juga pemicu kerontokan

cara mengurangi kerontokan adalah makanlah makanan yang mengandung protein zat besi,protein sangat penting untuk organ tubuh seperti rambut,rajinlah berolahraga,karena berolahraga memperlancar darah termasuk juga di kepala yang menutrisi rambut,beristirahat yang cukup sehingga pertumbuhan rambut yang lebih optimal

Read more »

Penanganan Diare Pada anak Dirumah

   Diare pada anak dapat menyebabkan kematian dan gizi kurang. kematian dapat di cegah dengan mencegah dan mengatsi dehidrasi  pada pemberian oralit. gizi kurang dapat cegah dengan pemberian makanan yang memadai selama berlangsung  diare. peran obat-obatan tidak bergitu penting dalam menangani diare pada anak,pencegahan dan pengobatan harus di mulai di rumah




    Diare masih menjadi masalh kesehatan pada negara-negara berkembang termasuk Indonesia. diare dapat meningkatkan frekuensi buang air besar,lunak bahkan cair. ini bisa menyebabkan kematian terutama pada anak usia di bawah 5 tahun

   Infeksi bakteri adalah penyebab diare penelitian terbaru menunjukan bahwa diare juga disebabkan oleh virus. aspek terpenting yang harus di perhatikan adalah mencegah dehidrasi dan menjamin asupan gizi. berikan anak lebih banyak cairan dari biasanya,cairan yang di anjurkan adalah oralit,makanan yang cair dan matang

Read more »

Beras Poni Cocok bagi Penderita Diabetes

   Masyarakat nusantara memang agak susah makan tanpa nasi. nasi sudah menjadi makanan pokok,tentu hal ini menjadi lebih susah bagi penderita diabetes. karena harus mengurangi kadar gula lewat mengkonsumsi nasi ini. namun hal ini dapat di atasi dengan beras poni




bagaimana sesungguhnya keberadaan beras poni?

   India merupakan negara yang penduduknya mencapai 1 milyar jiwa,kedua terbesar setelah Cina. di negara India inilah tumbuh pada yang berkashiat tinggi yaitu varietas padi mani chamba. padi mani chamba inilah yang kemudian yang menjadi beras poni, padi ini hanya dapat tumbuh di dataran kapur Bangalore,India selatan. jenis padi ini juga di percaya oleh masyarakat sebagai obat-obatan tradisional.jenis beras ini sudah di konsumsi sejak ratusan tahun

   Profesor Kannaiyan salah satu ahli dalam hal beras dan menjadi konsultan organisasi Pangan dan Pertanian Dunia(PAO) dari uji laboratorium beras herbal poni terbukti memiliki kandungan karbohidrat 70% lebih rendah dari beras umumnya,uniknya varietas padi dari beras poni ini pernah di tempat lain namun setelah di teliti khasiatnya tidak sama dengan di tempat aslinya. sebelum layak di jual beras ini menjalani 13 proses,diantaranya: proses pemilihan,agar hanya butiran beras terbaik yang di ambil.dengan mengkonsumsi beras ini karbohidrat yang di cerna akan menjadi tenaga bukan mengendap menjadi gula. sedangkan seratnya 4x lebih banyak dari beras pada umumnya,mampu menyerap kelebihan gula darah dan lemak yang di buang lewat buang air besar

   beras ini sangat cocok bagi penderita diabetes karena kandungan karbohidrat lebih rendah

Read more »

Cara Memberika Kepuasan Sex Pada Wanita

   dalam hubungan intim diperlukan kerja sama antara 2 belah pihak,baik laki-laki maupun perempuan. tujuan adalah supaya kedua belah pihak mendapat kepuasan yang maksimal,jika terjadi keegoisan antara kalian maka akan terjadi petaka dalam hubungan intim anda. hubungan sek itu berhasil jika kedua belah pihak merasa puas. jika si wanita suda orgasme itu artinya si laki-laki sudah harus menyelesaikan permainan baik cepat ataupun lambat. hubungan tidak harus di akhiri dengan semburan sperma atau si laki-laki orgasme,jika sama-sama puas maka permainan bisa di akhiri. berikut adalah poin-poin penting dalam melakukan hubungan sek


1. persiapan yang matang,jika hendak melakukan hubumgam intim maka persiapan perlu di lakukan seperti menyiapkan perlengkapan dan peralatan misalnya alat pembersih,supaya jika sewaktu-waktu di perlukan jadi tidak repot mengambil jauh-jauh,selanjutnya cari tempat yang nyaman romantis misalnya hotel,vila,rumah sewa atau bahkan kamar anda jika nyaman.jangan melakukan di tempat-tempat seperti kuburan tempat kotor,bau atau di semak-semak karena itu bisa mengganggu kenikmatan anda dalam bercinta
2. lakukan pemanasan baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan terangsang untuk memulai penistrasi.lakukan rangsangan dengan tangan,rambut,kaki atau lakukan dengan ciuman
3. jangan langsung tancap gas,lakukan lah dengan santai,lakukan berbagai posisi atau gaya biar tidak cepet bosen.pilih posisi di awal permainan adalah wanita berada di posisi atas biar cepat orgasme,nikmati saat-saat terindah karena mungkin anda belum tentu bisa merasakannya di lain kesempatan
4. hindari pembicaraan yang serius,bicarakanlah hal-hal yang kotor,nakal supaya meningkatakan rangsangan kepada lawan bercinta anda
5 setelah si laki-laki orgasme jangan langsung pergi meninggalkan pasangananda biarlah libido hawa nafsu hilang dulu,berikan lah pasangan anda ciuman,kecupan yang romantis.katakan terima kasih buat pasangan anda,lakukan lah itu di lain kesempatan

Read more »

Rumah Yang Sejuk Dan Nyaman Secara Alami

 Secara geografis Indonesia merupakan negara yang kaya akan sinar matahari dan kelembaban tapi konsekuensinya temperatur yang di hasilkan membuat kita gerah.
 setiap orang yang tinggal di indonesia pasti menginginkan hunian yang sejuk dan nyaman,karena dengan rumah yang sejuk dan nyaman akan membuat kita betah di rumah.
untuk itu mari kita perhatikan hal-hal yang harus di lakukan dalam pembuatan rumah yang sejuk secara alami

- perhatikanarah orientasi matahari
arah matahari dalam hal ini sangat penting jadi intinya jangan membuat bukaan atau jendela barat karena panas tapi buatlah yang lebar di timur,karena sinar matahariakan masuk melalui jendela di timur akan membuat ruangan menjadi sehat
-perhatikan arah bertiup angin
arah bertiup angin selalu mempuanyai pola tersendiri,maka kita harus membuat bukaan atau jendela untuk masukan angin
-hindari radiasi panas ke dalam ruangan
kita sering kali membuat perkerasan secara berlebihan seperti misalnya garasi mobil, tempat bermain anak,vaving. cara mengatsinya yaitu dengan membuat daerah hijau secara luas, dan tanamlah pohon untuk peneduh semaksimal mungkin
-usahakan ada ventilasi silang di plafon hal ini sering kita lupakan dalam membuat rumah,ventilasi silang sangat penting dalam membuat rumah karena ini akan mengeluarkan udara panas di atas plafon jika tidak udara panas ini akan terperangkapdi atas plafon,plafon ruangan yang pendek juga mempengaruhi rumah menjadi panas.kita bisa melihat kenapa rumah peninggalan Belanda cukup sejuk, itu karena di plafonnya ada ventilasi silang

Read more »

Tips Menata Kamar Mandi yang Mungil

Memiliki Kamar Mandi yang mungil bukan berarti menghambat kreatifitas anda untuk mempercntik atau memperindah. kamar mandi adalah tempat membersihkan diri jadi anda akan lebih nyaman memiliki kamar mandi yang indah

berikut adalah tips2 menata kamar mandi mungil
1.Tema
tema adalah hal yang sangat penting menentukan tema dengan menentukan warna-warna dinding tidak saya sarankan menggunakan warna gelap. jadi pilihlah warna-warna cat yang terang,agar terkesan lebih luas
2.Menentukan Fokus
walaupun mungil tapi harus menentukan fokus pada satu ornamen,karena kamar mandi kecil tidak mungkin menampung banyak barang, ornamen yang di maksud adalah dengan menentukan motif ruangan,cermin,lampu yang indah
3.Siapkan tempat penyimpanan
Siapkan tempat penyimpanan yang rapi seperti tempat menggantung handuk,baju,sabun,dll
4.Pilih penerangan
penerangan adalah hal yang sangat penting dalam kamar mandi, pilihlah lampu yang tidak terlalu terang tapi bukan berarti remang-remang, penerangan yang bersifat natural & menciptakan suasana nyaman
5.Wewangian cantik juga sangat penting,nah jika kamar mandi kalian tidak wangi sungguh nyaman bukan, jadi harap sediakan selalu wewangian di dalam kamar mandi,karena harum bau wewangian juga akan menetralisir bau tidak sedap

Read more »

Tips Menata Agar Dapur Tampil cantik

Area dapur menjadi tempat paling banyak menampung barang-barang mulai dari perabotan masak,peralatan makan,hingga barang-barang rumah tangga lainnya,sehingga dapur perlu di tata dengan baik.

Sejak dulu keberadaan dapur kerap "dianaktirikan"karena selain letaknya di belakang,penataannya kadang seadanya,dapur adalah tempat memasak untuk itu penataannya harus lebih di perhatikan.

berikut ini adalah tips menata dapur:
 -perhatikan area dapur harus memiliki bukaan untuk menghindari berkembangnya bakteri dan bau pengap
 -buatlah desain dapur mengikuti tema interior,tujuannya adalah untuk menyatukan desain dapur dengan ruangan lain
 -cobalah berkreasi,beri warna cat dinding dengan warna-warna terang
 -untuk kesan estetis,anda bisa menempatkan material lain di dinding
 -ada baiknya juga jika menempelkan furnitur,tapi yang penting adalah  dengan menyediakan kitchen set
 -untuk kabin penyimpanan anda bisa memilih kayu solid atau kayu lapis
 -manfaatkan juga area bawah kitchen set sebagai tempat penyimpanan
-untuk meja anda bisa membuat kombinasi meja yang kokoh,anti gores,seperti keramik,gramitatau marmer

Read more »

virus Galau melanda ABG

kata "galau" begitu populer di kalangan remaja saat ini. ada istilah SPG Sehabis Putus Galau,GKB alias Galau Kelas Berat untuk Galau stadium akut. ABG yang dulunya populer dengan Anak Baru Gede tapi sekarang menjadi Aku Baru Galau.
galau juga memeiliki efek negatif seperti anak menjadi lebay (berlebihan),manja,mudah putus asa. maka dari itu peran orang tua dalam hal ini sangat di perlukan,arahkanlah anak anda ke hal yang positif.

Read more »

Memilih Kosmetik Pastikan Bebas Bahan Berbahaya

Tampil cantik merupakan dambaan setiap perempuan,dengan kecantikan yang di miliki,menjadikan sosok perempuan lebih percaya diri dalam memaknai eksistensi diri,kecantikan kulit wajah sangat penting bagi wanita


Kecantika kulit wajah merupakan hal yang paling di perlukan oleh kaum wanita,kecantikan kulit wajah bisa percayakan kepada dokter kulit atau ahli estentika, atau bisa di rawat sendiri di rumah dengan kosmetik. seiring perkembangan zaman banyak beredar kosmetik di pasaran yang tidak memenuhi kaidah farmasetika yaitu aman,berkasiat,dan berkualitas. kosmetek-kosmetik seperti itusangat berbahaya bagi kesehatan,maka dianjurkan bagi para kaum wanita agar lebih berhati-hati dalam memeilih kosmetik,yaitu dengan mengecek labelnya

Adapun bahan berbahaya yang terdapat dalam kosmetik yaitu,merkuri,hydroquinone dan propylene glycol(PEG)

1. MERKURI
merkuri merupakan logam berat yang berbahaya.merkuri yang terdapat dalam krim pemutih bisa menimbulkan berbagai danfak negatif sepertiperubahan warna kulit,kulit akan bintik-bintik hitam

2. HYDROQUINONE
hidroquinone adalah zat yang mudah larut dalamiar dan biasanya di gunakan dalam proses cuci cetak foto. kemampuan melamin dalam menghambat pembentukan melamin kulit,menjadikan bahan yang populer dalam kosmetik(pemutih),namun dalam penggunaan dalam jangka panjang dan dosis tinggi bisa menyebabkan kulit memerah dan rasa terbakar namun yang lebih berbahaya bisa menyebabkan kanker darah & kanker sel hati

3. PROPYLEHE GLYCON (PEG)
propylehe glycon (PEG) biasanya ditemukan dalam produk kecantikan dan pembersih wajah, zat ini menimbulkan kemerahan kulit dan dermatitis kontak,penelitian terakhir menunjukan bahwa propylehe glycon (PEG) dapat merusak ginjal & hati, propylehe glycon (PEG)akan menggangu kelembaban kulit serta menimbulkan penuaan dini dan kulit juga rentan terhadao bakteri,biasanya produk ini di gunakan untuk mengentalkan kosmetik (krim)

Read more »

Mahkota Cermin Kepribadianku

Trend model rambut bukan hanya di kalangan selebriti melainkan juga di kalangan para siswa.setiap orang punya alasan tersendiri mengikuti model rambut,salah satu mengatakan mahkota cermin kepribadian ku.benarkah begitu??
belum tentu kepribadian seseorang dapat di lihat dari rambut.setiap tahun model rambut emang trus berubah untuk saat ini masih di dominasi model rambut korea,jepang&barat.
mengikuti model rambut emang tidak ada salahnya asal aman bagi kesehatan diri anda.tapi ingat mengikuti model rambut juga harus disesuaikan dengan perawakan anda biar kelihatan menarik.

Read more »

Bahaya Cat Rambut Bagi Kesehatan

Mewarnai rambut memang bisa membuat penampilan seseorang berubah,tapi ada beberapa dampak negatif yang bisa di timbulkan dari proses mewarnai rambut bagi kesehatan.dalam proses mewarnai rambut ada zat-zat kimia yang di berikan untuk menutupi atau mengihilangkan pigmen alami yang sudah ada dalam rambut seseorang.karena jika seseorang mewarnai rambut secara terus menerus akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan . berikut beberapa akibat kerusakan rambut.
    Iritasi Kulit Dan Alergi
beberapa orang yang rentan mengalami alergi sebaiknya melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakan pewarna rambut apapun. jika dalam waktu 48 jam tidak menimbulkan reaksi apapun,maka pewarna tersebut aman. tapi bagi prang yang rentan,ia akan mengalami alergi kulit saat menggunakan pewarna rambut. gejala yang muncul adalah kemerahan,gatal mendadak,sensasi terbakar di kulit dan rasa tidak nyaman . jika timbul keluhan tersebut sebaiknya hentikan proses pewarnaan segera.
    Kerusakan Rambut 
rambut yang sering menerima berbagai proses kimia termasuk pewarnaan bisa memicu terjadinya kerusakan. kondisi ini biasanya di tandai dengan rambut kusam,rapuh,kasar,dan rusak. ujung rambut yang bercabang juga menunjukan bahwa rambut tidak sehat
    Perubahan Warna Kulit

bahan kimia dalam rambut akan mempengaruhi protein dalam rambut,kulit,dan kuku. karenanya sangat penting menggunakan sarung tangan untuk perlindungan dan menggunakan krim di sekitar garis rambut

Read more »

Manfaat Madu untuk Kesehatan

Manfaat Madu untuk Kesehatan


1. Manfaat Madu untuk Kerontokan rambut
Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.
2. Manfaat Madu untuk Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas air suam-suam kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini membunuh kuman-kuman dalam kandung kemih.
3.  Manfaat Madu untuk Sakit gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu.
4. Manfaat Madu untuk Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 pon = 454 gram) air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah sampai 10 persen dalam 2 jam. Madu murni yang diminum sehari-hari meringankan gangguan kolesterol.
5. Manfaat Madu untuk Pilek
Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam-suam kuku dan ¼ sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.
6. Manfaat Madu untuk Kemandul
Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah dan memasuki tubuh.
7. Manfaat Madu untuk Sakit perut
Madu yang dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat membersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke akar-akarnya.
8. Manfaat Madu untuk Kembung
Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.
9. Manfaat Madu untuk Bau napas
Satu sendok teh madu dan bubuk kayu manis yang dicampur dalam air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Diminum di pagi hari.
10. Manfaat Madu untuk Sakit kepala sinus
Minum campuran madu dan juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.
11. Manfaat Madu Untuk Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.
12. Manfaat Madu untuk Kanker
kanker perut dan tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dengan madu dan kayu manis. Pasien cukup minum 1 sendok makan madu dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali sehari.
13. Manfaat Madu untuk Kelebihan berat badan
Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.
14. Manfaat Madu untuk Influenza
madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.
15. Manfaat Madu untuk Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.
16. Manfaat Madu untuk Infeksi kulit
Ambil 1 bagian madu dan 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pada bagian kulit yang sakit.
17. Manfaat Madu untuk Mencegah penuaan
Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah
18. Manfaat Madu Untuk Arthritis (radang sendi / Encok)
Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku dan bubuk kayu manis. Pijat ke bagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan sebelum sarapan.
19. Manfaat Madu Untuk Penyakit jantung
Oleskan madu dan bubuk kayu manis pada roti pada waktu sarapan setiap harinya. Madu dan kayu manis mengurangi kolesterol dalam pembuluh arteri, dan mengurangi resiko serangan jantung. Orang yang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi madu dan kayu manis setiap hari dapat terhindar dari serangan jantung kedua. madu dan kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan dan memperkuat detak jantung.

Read more »

Manfaat Mandi dengan Air Hangat

Manfaat Mandi dengan Air Hangat

Sekarang pemanas air digunakan oleh sebagian orang bukan hanya sebagai gaya hidup.

Mandi menggunakan shower  

Vlog - Pemanas air kini semakin banyak digunakan pada rumah-rumah tangga biasa, bukan lagi di hotel mewah seperti dulu. Sekarang pemanas air digunakan oleh sebagian orang bukan hanya sebagai gaya hidup, tapi ternyata jika kita mandi dengan air panas memiliki manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat mandi dengan air hangat adalah untuk menghindari kulit kering. Dengan mandi menggunakan air hangat akan membuka pori-pori kulit, sehingga bila kita menggunakan pelembab atau body lotion maka akan memaksimalkan kerja pelembab.

Read more »

Cara Menghilangkan Jerawat

Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penampilan anda lagi :
1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Tips menghilangkan jerawat yang pertama adalah dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari. Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.
2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.
3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
5. Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
6. gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.
9 cara menghilangkan jerawat diatas merupakan tips menghilangkan jerawat yang sangat mudah untuk diikuti. Jika anda melakukannya dengan teratur dan disiplin, bukan tidak mungkin jerawat di wajah anda akan berangsur-angsur hilang..dan wajah anda menjadi mulus lagi serta bebas jerawat. Semoga tips menghilangkan jerawat ini bermanfaat bagi anda.

Read more »

Kandungan Ikan Kaya Akan Manfaat

Yang Kita tahu bahwa ikan merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. ternyata,ikan juga mengandung berbagi zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Ikan merupakam bahan makanan yang kaya akan gizi. oleh karena itu ikan baik di konsumsi sejak usia balita hingga usia lanjut. kandungan zat bezi yang terdapat dalam ikan segar dan manfaatnya, antara lain:

1. Omega 3, di perlukan saat proses perkembangan fungsi saraf dan penglihatan bayi. jika kekurangan zat ini pada usia dewasa bisa menyebabkan kepikunan dan turunnya fungsi otak secara drastis

2. Mengandung zat protein yang pendek sehingga mudah di cerna dan baik jika di konsumsi oleh balita yang sistem percernaannya masih belum sempurna

3. Kaya akan asam amino,seperti taurin yang sangat bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan sel otak balita.

4. Mengandung asam lemak tidak jenuh yaitu asam lemak omega 3(EPA dan DHA), terutama dalam ikan laut. keduanya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak anak.

5. Vitamin A,yang terkandung dalam minyak ikan yang bermanfaat untuk mencegah kebutuhan pada anak.

6. Vitamin D, yang terkandung dalam daging ikan minyak hati ikan yang bermafaat untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.

7. Vitamin B6, yang membantu metabolisme asam amino dan lemak serta mencegah anemia dan kerusakan syaraf.

8. VItamin B12, yang bermanfaat dalam pertumbuhan sel-sel darah merah,membantu metabolisme lemak dan melindungi jantung juga kerusakan syaraf.

9. Zat besi yang lebih mudah di seraf oleh tubuh dari pada sumber lainnya seperti serealia dan kacang-kacangan. membantu mencegah terjadinya anemia.

10. Yodium untuk mencegah terjadinya penyakit gondok,hambatan pertumbuha anak.

11. Selenium yang berperan membantu metabolisme tubuh dan sebagai antioksida yang melindungi tubuh dari radiasi bebas.

12. Seng yang membantu kerja enzim dan hormon.

13. Flour yang berperan dalam menguatkan serta menyehatkan gigi anak.

Dengan demikian ikan sangat baik diberikan untuk anak yang bisa di lakukan sejak bayi mulai usia 6 bulan ketika mulai mendapat makanan pendamping asi.
Sebaiknya perkenalkan ikan dalam bentuk daging segar sehingga kandungan gizi dalam ikan tetap dimanfaatkan secara optimal.
Tak perlu harus menggunakan ikan dengan harga mahal, cukup dengan mengkonsumsi ikan yang banyak di jual dipasar, anak sudah bisa mendapatkan mafaat penting dari ikan.

Read more »

Manfaat Sayur Bagi Tubuh

Mengosumsi jus sayuran terbukti bermanfaat bagi tubuh. Jus sayuran kaya akan vitamin dan mineral. Zat ini berguna untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh dari serangan penyakit.

Saat ini, gaya hidup back to nature sedang menjadi tren di kalangan masyarakat yang sadar pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Inilah manfaat sayuran untuk kesehatan tubuh yang diambil dari buku berjudul ' Rahasia Sehat dengan Jus Buah & Sayuran' karangan Budi Sutomo & dr. Gatot Ibrahim.

1. Asparagus. Asparagus adalah sayuran dari tunas muda. Dijual dalam bentuk tunas berwarna putih dan berwarna hijau. Sayuran ini mengandung banyak zat gizi, vitamin dan mineral esensial.

Kandungan seratnya (dietary fiber) sangat tinggi dan mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker. Serat juga membantu lancarnya proses pencernaan sehingga Anda terbebas dari gangguan sembelit atau susah buang air besar.

Asparagus juga teruji secara klinis mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines di dalamnya dapat merangsang ginjal membuang sisa metabolisme tubuh.

Zat aktif lain yang dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang berjerawat, penderita eksim, gangguan ginjal dan prostate.

2. Bayam. Bayam terutama yang merah mengandung zat besi tinggi yang berkhasiat menambah darah. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin A, B, C dan K, kalium serta fosfor.

Bayam juga mengandung betakaroten, lutein, klorofil, asam folat dan mangan. Manfaatnya untuk disentri, ambien, demam, melancarkan ASI, mengencerkan dahak, memperkuat kekebalan lever, mencegah penuaan dan mengandung antioksidan.

Asam folat pada bayam mampu memerangi kadar homosistein dalam darah penyebab jantung koroner.

3. Brokoli. Brokoli kaya serat yang dapat mencegah kanker saluran pencernaan, sembelit dan kanker kandung kemih. Brokoli mengandung kromimum yang penting untuk membantu kerja insulin, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Mereka yang mengosumsi setengah mangkuk brokoli setiap minggu mampu menekan risiko kanker hingga 44%. Isothiochyanate pada brokoli memperlambat pertumbuhan sel kanker kandung kemih dan berpengaruh besar terhadap rusaknya sel kanker. Brokoli juga membantu menurunkan risiko gangguan jantung dan stroke.

4. Buncis. Selain diolah menjadi masakan, buncis juga segar diolah menjadi jus. Jus buncis mampu mengontrol dan mencegah penyakit diabetes. Hasil uji klinis menunjukkan, di dalam buncis mengandung stigmasterol dan B-sitosterol. kedua zat ini mampu meningkatkan produksi insulin.

Insulin berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Seseorang akan mengalami diabetes melitus bila pankreas hanya sedikit menghasilkan insulin atau tidak mampu memproduksi sama sekali.

Mengosumsi buncis secara teratur juga akan menurunkan kadar gula dalam darah. Kandungan serat pada buncis mampu mencegah kanker saluran pencernaan, sedangkan kandungan mineral kalsiumnya bermanfaat untuk menguatkan tulang. Finalia Kodrat

Read more »